脳はお庭
疑問
悩み
怒り
ストレス
これらが溜まったなと感じた時
'発散'しようと思いますよね。
発散とは溜まったモノを何か違う形に変えてぶち撒けることのように思います。
運動したり、誰かに聞いてもらったり、
思いっきり掃除したり、いっぱい食べたり。
その'発散'の効果とは
どのくらいの期間続きますか？
その時はスッキリしたとしても
次の日もスッキリした感覚を保てているとは限りません。
脳をお庭に例えて、生えてる雑草を思い浮かべましょ🌾
🌱種を植えた覚えも無いのに何故か自然に芽生える草。
＝生きてるだけで入ってくる情報・いつの間にか形成される意志や思考。
🌿草むしりで場所を整える。
＝発散。
溜まっているモヤモヤを一度スッキリさせてリセットさせる。
※このとき、茎だけをぶちぶちちぎっても、しばらくするとまた生えてくる。
一時的な効果にしか繋がらない！
又は、
🌿草を放置する。
＝溜めておく・まだ大丈夫と見過ごす
草は背高く伸び、根も強く深くなり、視界も悪くなる。
そして引っこ抜くのも大変になる。
🌼草伸び放題では足元や視界も悪くなるし、虫や蚊が寄ってきて居心地が良いとは言えません。
なので大切なのは
丁寧に根本から抜き去ること。＝手放す
大きく深くなってしまったものも少しずつ掘っていけば、必ず根っこは引き抜けます。
全部抜くと遠くまで見渡せ本当にさっぱり。
本当に欲しかった好きなお花を植えて
ベンチを置いてくつろいで
ウェルカムボートも置けちゃいます。
わくわくしてきました！
そしてさらに良いのは
本当のお庭とは違い、脳の大きさは人間みんな同じくらいなので
あの人のお庭は広くていいなぁ〜と羨むこともないのです。
可能性はみんなに有り、自分が幸せと感じることはそれぞれ違うのです。
自分用の脳ガーデンは自分がコーディネーターなのです。
自由自在！
なので、'発散'ではなく'整える'ことに着目してみませんか？
雑草と一緒で情報や思考は何度手放してもまたどこからかやってきて芽生えます（笑）
生きている以上仕方ないです。
でも、あなたが脳ガーデンのコーディネーターで在れば、
整備の仕方や整え方が身に付きます。
そうやって自分と向き合いながら生きていけばいいのです。
一時的な発散ではなく、長期的に見て、過ごしやすくする脳づくりをお手伝いするのがアクセス・バーズです。
書いてる最中に'脳ガーデン'(脳庭)という言葉を思いついてそのまま表記したんですが、どうですか？
良くないですか？（笑）
アクセスバーズ是非お試しあれ‼︎🌞
0コメント